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女人是戒烟雄师的要害气力
吸烟者家中儿童呼吸感染及哮喘发病率都较高.他们上学时,数学计算能力、记忆力、思维能力均不如其他儿童.吸烟者的妻子肺癌患病率高一倍,患乳腺癌的人也增多.
女人的教育和女人在社会生活中的地位与作用应鼎力增强和器重.西方有句谚语:"摇摇篮的手治理着世界."中国也有句俗语:"每个成功男人的后面都有个女人."这都解释了同样的意思.
美国前第一夫人希拉克早在克林顿任阿肯色州州长时,就开创在州主座邸制止吸烟.克林顿入主白宫后,她发布说:"健康是第一财产.健康对每个人都是最重要的,我不准任何人在白宫吸烟."从此,白宫结束了200年有烟的历史.一位巾帼以自己的勇气和智慧让白宫无烟,保卫了自己、孩子、家人的健康,这也阐明了女性在家庭健康中的关键作用.
在男人戒烟的众多原因中,因病而戒烟的均属较年长者.有启示意思的是:妻子劝告丈夫戒烟成功的力量比父亲加母亲的联协力量还大一倍,足见"妻管严"的威力.这是一个好现象.妇女不仅是健康教育、戒烟运动的新力量,仍是家庭和全部社会的重要力量,远超过半边天.
一个健康家庭应该是无烟家庭,由于,吸烟者的家空气是污浊的,二手烟即被动吸烟,迫害尤其大.研究表明:吸烟者家中儿童呼吸沾染及哮喘发病率都较高.他们上学时,数学盘算能力、记忆力、思维能力均不如其他儿童.更主要的是,吸烟者的妻子肺癌患病率高一倍,患乳腺癌的人也增多.
据1984年我国对50万吸烟人的抽样考察,男性吸烟率为61%,女性为7%,全国平均为33.8%,属中高程度.但与西方国家不同的是,我国女性吸烟率较低,这对督促男性戒烟以及创立"无烟家庭"更有赞助.
控烟的症结:教导青少年
控烟的基本前途在于教育儿童、青少年从小不吸烟,使烟民后继无人.
从人群吸烟的角度看,控烟的根本出路在于教育儿童、青少年从小不吸烟,使烟民后继无人.一项研究表明:对小学四年级学生一次活泼的控烟宣扬后,他们的日记和作文中,个个无邪而又满腔怒火地表示:要和烟草作坚定斗争,不仅自己长大后绝不吸烟,而且要参加到控烟的步队,毫不容许香烟再害人.有这样可恶的青少年,不需要太长,只要两代人,我们的世界就将是一个阳光明媚、干净无烟的世界.
每天限5根
不妨尝尝看
被动戒烟,戒烟以后,好的效果不明显,甚至于得癌症更多,死得更快了.
戒烟分两品种型,一种是主动戒烟,病人高高兴兴、真心诚意、心甘甘心、自动戒烟;另一种是被动戒烟,戒烟以后,好的效果不显著,甚至于得癌症更多,死得更快了.为什么?是不是因为抽惯了烟,一戒掉,不习惯,就得病了呢?当然不是.重要原因在于他是被动戒烟,是被迫的、窝囊的戒烟,不是迫不得已的,所以在情绪上、心理上都是抵牾的,郁闷的,效果做作不好.
吸烟的害处已举世公认,越早戒越好.如果一时戒不掉,可以把每天的吸烟量限度在5支以内,这样吸烟的危险度就会小一些.需要提醒的是,患心肌梗死的人吸烟量更要减少,罗唆不吸最好.
风行世界的"五日戒烟法"
各国已有两千余万人用此法戒烟,平均戒烟达37.4%.
在国际上盛行的"五日戒烟法",经我国引进后试用也获得了良好的效果.自1959年提出至今,各国已有两千余万人用此法戒烟,平均戒烟达37.4%.
"五日戒烟法"采取集体施教,逐日授课1小时,座谈、常识讲座、行动改正领导相联合,学习班停止后随访6个月评估后果.讲课核心的老师以幻灯、投影、座谈等方法辅助学生下定决心、建立恒心戒烟,变态传奇私服,示范腹式呼吸法,先容准确的健康生活方式,施展小组的群体力气,相互激励,独特渡过"戒烟不知期",走向胜利.
学习过程有三个阶段:
生理准备.教学腹式呼吸,指点有氧体育活动和放松学习;躲避所有能影响戒烟决心的药物与习惯;调剂食品构造,增添饮水量,增进体内毒素的排出.
学习预备.思考抽烟利弊,衡量得失,控制自我意识的把持才能,探索一套没有香烟的健康生涯模式,抉择一个明白的日子突然彻底戒烟.实际证实,这对很多人来说都是一个可取的方式.充足懂得戒烟中呈现的症状是戒烟进程中不可防止的艰苦,是你身材树立新的均衡的信号.回吸只是发展中的一个波折,而不是终极结果;对某些回吸信号踊跃采用办法,就可以坚持戒烟结果.
社会准备.找对策回避烟友和吸烟环境;学着抵抗烟草的引诱;与不吸烟者交朋友;从朋友和家人处取得帮助,接受监视;常常发现戒烟在生活中的各种好处.
通过"五日戒烟法",吸烟者会惊喜地发现自己身心各方面的变更,最大益处莫过于从新失掉了自负、自尊、自爱以及对生活和本身的掌握.许多人发自心坎地说:"我能节制自我,知道如何看待生活了.我摆脱了尼古丁.小烟卷,永远离别了!"
烟酒亲兄弟,并非一家人
酒与医本是一家,烟则有百害无一利.
人们常把烟酒混在一起谈,"烟酒不分家",认为两者差未几,其实它们有实质的不同.
从历史上看,酒有5000余年历史,在文字涌现以前,远古的岩画上已有酒具的图案,而烟是15世纪哥伦布发现美洲新大陆后带回欧洲的,吸烟的风行只有200余年的历史.从地区上看,世界各古老民族都有自己传统的米酒、果酒,各具特点,五彩缤纷,而烟草则仅此一种,别无分号.从医学上看,酒有普遍的用处,酒与医本是一家,繁体汉字的"医 "的下半局部就是"酒"的意思,现代医院每天都离不开酒精.烟则有百害无一利.从文化上看,酒在各国都有丰盛多彩、令人着迷的文化人文内涵,从帝王将相、佳人才子、风花雪月、情仇爱恨都有酒的故事,而烟则黯然失色,只能甘拜下风.酒的气质和品位是烟所无法比较的.
酒的消费量是一些民族焦急水平的指标.
人是感情动物,有七情六欲,在内外环境压力下,人的感情须要有宣泄释放的道路.酒精的刺激、高兴、开释和麻醉功能正合乎人们的需要.心理人类学家维特.巴诺传授通过对美洲印地安人社群的研究发现,酒的消耗量是一些民族焦急程度的指标,并认为实用于所有饮酒民族.
大常人的种种愁闷哀伤,大方悲愤,高兴冲动,怀念惆怅或亲人相逢,拂尘饯行,排忧解难,此时酒作为一种精神载体,其文明与劝导功效是任何其余货色所无奈替换的.试想,世上还有什么能把人类的精神、心灵跟情感如斯畅快淋漓地表示出来.
天堂地狱,一步之遥
世界卫生组织转变了从前对酒精的见解:把"少量喝酒有利健康"的口号改为"酒,越少越好".
客观地说,酒是一种多情物,又是一把双刃剑.少量的酒是健康之友,多量的酒则是祸首罪魁.
欧洲20个产业化国度的横向风行病研究表明:酒精的耗费量与冠心病的死亡率是逆相干.在前瞻性的流行病学研究中发现:在每天都少量饮酒的人群中,其高血压与冠心病的患病率和死亡率都较不饮酒者低.美国癌症学会对年纪在40岁~59岁的28万名男子的饮酒习惯进行了12年跟踪研究,发现适量饮酒(每天不超过15克~30克酒精)的人其心脏病死亡率较不饮酒者低20%.加拿大蒙特利尔心脏病研究所的材料显示,适量饮酒可减少40%的冠心病发生.原因是适量酒精能升高血液中的高密度脂量白胆固醇,即"坏"的胆固醇,因而能减少动脉粥样硬化斑块的构成,这在猕猴的饮酒实验中也得到证明,饮葡萄酒组猕猴的动物粥样硬化发生率为8%,而对比组为48%.早先的研究发现,适度饮酒者体内C-反应蛋白含量最低,表现酒精有一定的抗炎症作用,这也有利于减轻动脉粥样硬化的发生.美国大都会人寿保险公司的资料表明:适量饮酒者比滴酒不沾者更健康,而且均匀预期寿命延伸一岁.
但千万别忘了,酒是把双刃剑,酒量不是谦谦正人,只有适量,即只要一步之遥,酒立即恶相毕露,把饮酒者送入地狱.在生理上,酒促使动脉粥样硬化斑块决裂,急性心肌梗死和猝死;在心理上造成酒精成瘾,依附,人格反常;在伦理上造成道德沦丧,刑事犯法,对个人、家庭和社会造成严峻损坏,成果难以估计,而且实际上是愈演愈烈.尤其在当前中年多病、英年早逝的热门中起着火上浇油的作用.有鉴于此,世界卫生组织旗号赫然地提出了自己的新观点,它改变了过去对酒精的见地,把"少量饮酒有益健康"的口号改为"酒,越少越好",因为少量饮酒的利益很容易被饮酒的宏大弊病所掩饰,也就是把"对酒当歌"改为"对酒莫歌"了.实际上,即便在以前以为少量饮酒有助防备冠心病的时候,世界卫生组织也从不提倡以少量饮酒作为预防冠心病的办法,为的是避免酗酒的伟大社会负面作用.
酗酒之害,惊心动魄
当血中酒精浓度为40mg%时,饮者表现如孔雀;当浓度为80mg%时,表现如狮子;当浓度为120mg%时,表现如猴子;当浓度在160mg%~200mg%以上时,表现如蠢猪;酒精浓度再高,可导致昏迷,深度麻醉,直至死亡.
只要想一想监狱里罪犯的50%,交通事变的40%和医院重病人的25%都与酗酒有关,而这象征着数以千万计的人,数以百万计的家庭和无数苦楚懊悔都与酗酒有关,就会使人不寒而栗,更不必说许多人们耳熟能详的名人精英因急性心肌猝死、肝硬化、肝癌而猝然离世,那么酗酒意味着什么就更使人痛心了.
我的一位美国医生朋友,其父是里根总统高等幕僚,从哈佛大学医学院毕业不久,一次周末欢宴,年轻气盛,酒后驾车,在高速路上,汽车冲出护栏100余米,肝脑涂地,令人痛彻肺腑,刻骨铭心.
酒精很轻易吸收,空腹时在胃内可敏捷直接接收20%,数分钟内使人酒醉,如胃内有食物,尤其是淀粉类食物可显明延缓吸收,避免醉酒.酒精吸收后由肝细胞中乙醇脱氢酶及乙醛脱氢酶顺次分解,因为酶的活性差别,故酒量也因人而异.但差异不会很大,不像某些毒品差异达数十倍之多,因此酒喝多就一定会醉.未几前俄罗斯一次饮酒竞赛,冠军喝了1.5公斤伏特加,回家后20分钟死亡,其余5名获奖者也全都送入病院挽救,饮酒比赛组织者也以
"谋杀罪"被告上法庭.
饮酒后,跟着血中酒精浓度回升,神经精神体系产生不同反映,有位学者精辟地描写:起初时,当血中酒精浓度为20mg%时饮者心境好、精神爽,有欢乐感,是饮酒后的最佳状况.当酒精浓度为40mg%时,饮者表现如孔雀,愉快而健谈,思维迅速,乐而忘忧,好展现夸耀自己;当浓度为80mg%时,表现如狮子,精神亢奋,骄傲自满,语言狂妄,科长说成处长,刚愎自用,略有微醉(按交通法划定,50mg%即为醉酒驾车,100mg%为醉酒驾车);当浓度为120mg%时,表现如猴子,自控力削弱,行为怪僻,作弄戏谑,什么话都敢说,什么事都敢做,是酒后误事期;当浓度在160mg%~200mg%以上时,表现如蠢猪,思维杂乱,步履蹒跚,反响敏感,语无伦次,有的开始朦胧倦睡,渐入昏睡.酒精浓度再高,可导致昏迷,深度麻醉,直至死亡.戴安娜王妃车祸时,其司机血中酒精浓度已超过第四个阶段,属醉酒驾车.某影星车祸死亡之时,血中酒精浓度为205mg%.
何以解忧,惟有交流
实践证明,对酒当歌,以杜康浇愁只能是愁上添愁,成事不足,败事有余.
"对酒当歌,人生多少何.譬如朝露,去日苦多.
慨当以慷,忧思难忘.何以解忧,惟有杜康."
曹操的千古名句,读起来让人荡气回肠.但从古代心理学角度看,何以解忧,应当是"惟有交流."
怎么交换?用语言,居心灵交流.
与谁交流呢?与人交流,友人,亲人,爱人;与书交流,小说,历史,励志书;与自然交流,阳光,空气,水,名山大川,名胜古迹.
实践证明,对酒当歌,以杜康浇愁只能是愁上添愁,成事不足,败事有余.而与人的心灵交流,所有的发愁懊恼,抑郁苦闷都能在东风化雨般的心灵安慰,涓涓流水般的心灵滋润中化解.尤其是夫妻间的话聊、牵手和爱窝,其伟鼎力量是世上任何美酒佳酿、名珠宝玉所无法相比的.
书是知识的源泉、提高的阶梯、智慧的钥匙,有书做朋友,你就是最幸福的人了,"读书静坐,各得半日;月白风清,不用一钱".
大天然是人类的母亲,人类是大自然的儿女.回归母亲的怀抱,接受阳光、空气、水的浸礼,看看神奇的造化,秀美的山川,你的心灵会污染,人格会升华,会有一种对自然的敬畏和感悟,"念天地之悠悠","感吾生之顷刻",还有什么想不开的呢?
四大基石之心理平衡
健康的第四大基石mm心理平衡.它是我们健康最重要的方面.人要健康,最为关键的是心理健康,心态好.
爱生气,死得快
因工作等构故意理压力的,知识分子比非知识分子高出10%,35岁以上人群则更为凸起.
人们要想健康100岁,四大基石中的第四条,心理平衡的作用占50%以上,公道膳食占25%,其他占25%.心理平衡对身体健康是最重要的.谁能保持心态平衡就即是把握了身体健康的金钥匙.得了病没关系,现在的科技发展水平,什么糖尿病、高血压、心脏病等都有很好的预防方法和药.但是,如果心态不好,爱着急、爱生气、没事谋事、没气找气,终日跟自己过不去,这样的人死得最快.
依据北京市疾病预防控制中央健康教育所在2003年的一项调查显示,因工作等构有意理压力的,知识分子比非知识分子高出10%,35岁以上人群则更为突出.知识分子因为价值不能实现的失踪感所造成的心理问题导致身体患病,这在医学上被称作心理问题的躯体化症状.脑力劳动者由于工作压力大,影响正常的内分泌,影响睡眠和食欲,在这些人群中服用安息药的比例高,高血压、颈椎病、糖尿病、血汗管疾病的发病率较个别人群高.人情绪不好就容易感冒,而长期抑郁则容易患癌症.所以,孔子只有温度,如何做到心理健康对知识分子来说,更是至关重要的.
人生在世,谁都会遇到无数的难题、压力,前面我们已经讲过要学会自我解压.而在这,我主要讲的是如何保持一颗平凡心,如何到达心理平衡,使自己的心态更加安稳.
现在是一个竞争非常剧烈的时代,一个人从呱呱坠地的那天起,就要不断地学习适应环境的无数本事:上小学,要面临考中学,光考上不行,还得考重点中学;上了中学还没完事,还得继续努力考大学,当然了,最好是重点大学.我们都是从学生时期过来的人,学生时代的压力都不用细说.好不容易上了大学了,可面对着现在就业局势的严格,找个工作太困难了.算了,咬咬牙,再考个硕士吧,这就又得在众多的"高人"中保持"平衡",挤过那座又窄又漫长的独木桥.这时,如果再想就业可能压力就会小一些了.可是真正工作了又会发现强人这么多,想要破于不败之地就得付出更多的艰苦.缓缓地,工作走上了正轨,才又发现周围的人有房有车,自己却什么也没有,心理又不平衡了.怎么办?当然是要更加努力了.于是,路就这么漫长hh
每个人简直都是在自己成长的同时,一直地与四周人进行横向、纵向的比较,一旦本人在比拟中处于劣势时,心理就会发生不平衡感,压力也就陡然而生.于是就要靠自己的尽力来达成一个又一个欲望.当然,这种寻求长进的精力我们倡导,但我在这要说的是要有个度的问题.人活在世上,愿望是永无尽头的,我们不可能实现所有的欲望,这时就要我们学会废弃,进而解脱扫兴后的心理不平衡,避免压力对我们的身心产生各种各样的侵害.
还值得一提的是,心理压力是许多疾病的本源.因而,心理平衡、心态好的作用可以超过其他一切保健作用的总和.有了心理平衡,才干有生理平衡;有了生理平衡,人体的各个系统才会处于最佳的和谐状态,所有疾病都能减少.但心理平衡并非心如枯井,更不是麻痹不仁;心理平衡是一种理性的平衡,是人格升华和心灵净化后的高尚境界,是宽宏、远见和睿智的结晶.
看棋支招气逝世人
输棋的人没事,看棋的倒先给气死了.
《北京晚报》曾经让我点评一个案例,说是有一个人,晚上吃完饭,到外面漫步,看马路对面有人下棋,他就过去给人支招.但下棋的人不听他的,他很生气,我给你支招,你还不理我.生气,继承看着,越看越着急,下棋的人啊棋下得很臭,越下越输,他替那人着急啊,眼看要输了,他又支招,那位还是不听,他是气上加气.当时围观的人挺多,大家发现给人支招的人脸色越来越丢脸,突然面部肌肉一阵痉挛,身体一歪倒在地上,送到医院,一检讨没气了,死了.结果输棋的人没事,看棋的倒先给气死了.下棋的人,棋艺水平不高,但心理素质好,而看棋这位,棋下得好,但心理素质很差,所以,被气死了.
老两口斗嘴,差点要人命
打一针药,0.1克,15000元.
我们科里曾有一个病人,已经快出院了,他老伴礼拜六来探视,老太太挺好,又带香蕉又带苹果,但老太太多说了一句话,差点要了老头一条命.什么话呢?老太太说,昨晚的《消息联播》你看了吗?老头说我看了.老太太说,罗马尼亚的齐奥赛斯库被枪毙了.老头说不该被枪毙,政治奋斗怎么能随意要人命呢?老太太说,该枪毙,一定是他做错了什么事.老头说,不该,老太太说,活该.这俩人为齐奥赛斯库该不该被枪毙争辩起来了.你说齐奥赛斯库枪毙碍你们俩什么事了?你们俩意识他吗?也不认识,他更不认识你们俩啊!
几分钟以后,老头开始胸口痛、神色苍白、满头大汗、四肢冰冷,连忙叫来医生一看,不好,做心电图,S-T段抬高,心肌梗死,赶快抢救,打一针药,0.1克,15000元.
因抢救及时,老头化险为夷.出院的那天,老太太无比感谢,给我们送大锦旗,写着"救命之恩,毕生难忘".老太太还当场表态,这次,我可知道生气的厉害了,我保障,以后啊不论什么齐奥赛斯库不齐奥赛斯库,爱枪毙不枪毙.当前老头说什么我就听什么.原来他们家里啊,老太太地位高,老头地位低,北京话叫"妻管严",这回老头涨行市了,老头说什么,老太太听什么,老头还塞翁失马了.
生气着急易猝死
北京200多个猝死病人,50%的人24小时内赌气着急情感低落,25%的人死以前半小时内焦急活力饮酒,18%的人死亡产生在30秒钟之内.
生气着急对身体的影响是很大的.美国有一个报道,说一个人53岁,放工回家,一开门啊,儿子跟妻子正吵架,哎哟,现在美国年青人,性格很暴,中学生出门都带手枪,儿子跟他妈吵架生气,伸手先掏手枪想一枪把他妈打死,一摸枪没带,看见桌上有把生果刀,就抄起刀,一刀从他妈心脏捅过去,扎穿肠壁,捅破心脏,传奇世界私服,他妈当时带着这把刀子惨叫一声倒下了,死了.他爸当时一看,一阵痉挛,也倒下死了.法医来解剖,什么起因呢?一解剖啊,这个人没有病,因为高度胆怯导致三根动脉血管高度痉挛狭小,重大供血不足而死亡.
我们调查过北京200多个猝死病人,其中,50%的人24小时内生气着急情绪低落,25%的人死以前半小时内着急生气喝酒,18%的人死亡发生在30秒钟之内.猝死是很快很快的.
心理暗示力量大
人群中约有1/3的人有较强的暗示和自我暗示效应,他们容易无条件、非理性地接受一些观念和说法.
古代有个谜语说:它不是蜜,可是比蜜还甜;它不是毒药,可是比毒药还毒,它不是花,可是比花还美,它不是剑,然而比剑还锐利.它是什么呢?
它就是语言.语言不是蜜,可是比蜜还甜,花言巧语、花言巧语,绝对照蜜还甜,比蜜还有吸引力,比蜜还有魅力.各位要是不信,可以看看年轻人搞对象.只要小伙子会花言巧语、甜言蜜语,女孩子准是个个受骗.语言啊比毒药还毒,"四人帮"一句话把老革命变成了反革命.它比剑还锋利,剑算什么?身上拉一刀,中了一剑,没关系,缝起来,一个礼拜就可以拆线好了.语言损害人啊,甭说一个星期,一辈子也好不了.因为心理的暗示太重要了,暗示作用是我们一个正常的心理现象,人群中约有1/3的人有较强的暗示和自我暗示效应,他们容易无前提、非感性地接收一些观点和说法.
做个试验:小学生上课,老师拿两个瓶子,一瓶红药水说是香精,一瓶蓝药水说是臭精.老师翻开红药水,对同学说:"十分香,玫瑰香,谁闻到香味的举手,闻不到不举手.""老师,我闻到了.""什么香?""玫瑰香.""哟,我也闻到了,确切是香."不到3分钟,最后一个也闻到香了,一点数啊,1/3的人举手,说闻到香了,还有2/3的人没有举手.好,把瓶子盖上,老师又把臭精打开."奇臭啊!"边说边跑开."啊,老师我也闻到了,臭极了."老师对学生说:"闻到臭的请举手,没闻到的不举."学生一个一个地闻,有的人觉得奇异:"老师,咱们可没有闻到臭味.""不要紧,闻到的举手,没闻到的不举手."最后一点数,40%都举手,60%没有举手.当初排好队,一个一个来仔细心细地闻,毕竟是什么滋味.成果一闻,啊,什么香精啊,一点味道也不,就是有点颜料.再闻闻那个臭的,哎,什么臭精啊,一点味儿都没有,只不外在水里加了些颜料罢了.那问题就来了,为什么老师说香,同学们就真的感到香;老师说臭,同窗们就真的感到臭?这就是暗示的作用.
再比方,医生发药给病人吃,"今天我给大家发的药,是美国最好的,半边红,半边白.这个药吃下去以后睡眠好,头不痛,血压降落."病人吃后复查,反应说:"大夫,我吃了这个药,还真好,头也不疼了,睡觉也好了,一量血压还真畸形了."其实,这药里面放的是淀粉.这就是暗示作用.我们北京早上花园里,良多人练功,有个很奇怪的景象:凡练香功的啊,个个觉得香;但凡练臭功的啊,个个觉得臭.
各位,实在啊香功不香,臭功也不臭.你告诉他这叫香功,他越练越香,你告知他这叫臭功,他就越练越臭.我呢,不练功,但我研讨过练功,我一研究就发现问题了.教功的人说:"我今天教大家的香功是家传的,这个功啊是越练越香,心越诚越香.我练了好几代,大家都说香,不信,我练给你们看啊,这就开端表演了.你们觉得香不香?"底下有人说香,有人就叨咕:"奇怪啊,我这怎么一点味都没有啊!""没关联,别灰心,持续练,越练越香,心诚就香."又练了半天,教功的人又问:"你们认为香不香啊?"好多人说香!有人想,哎,奇怪,我怎么闻不到香,人家都说香,我没闻到,想必是我的鼻子有点问题.他就到处闻,哎,似乎有点香了.做完了,教功人第3次问:"香不香啊?"大家都说:"香!"影响越来越大,你想说不香都不成了,www.magnetwell.com,人家都说香,你说不香,那只能证明你有病啊,你只能说香啊!这个暗示的作用真是大得不得了.
幸好屋里只有一只蚊子,要是两只,你准死.
有的人为了一点小事,看似对工作无所谓的人罢了,气得脑溢血,可有的人天大的事,都不动声色.像我一位友人从加拿大回来度假,挺好.晚上正筹备睡觉,忽然发明一个蚊子"嗡嗡嗡"地叫,很生气.五星级宾馆怎么能有蚊子?不行,起来就打,朝气啊!打半天没打着,打到12点,心里暗暗一狠:下定信心,不怕就义,必定要把蚊子打死.打到两点多钟,也没打着,结果四点钟终于把蚊子打死了.能够睡觉了吧,不行,还要躺着静听半小时,看看有没有第二只蚊子.听了半天,一点声音也没有,这下可以踏实睡了吧,结果六点半就醒了,醒来一下地啊,差点摔一个大跟头,头重脚轻.怎么?折腾一宿血压高起来,差点摔跟头,一测血压不得了,昨天血压122,结果今天血压196了.
在加拿大,医生告诉他:血压突然增高,药量可以加倍.赶紧加倍吃药吧,不行;吃4倍,还不行;索性吃8倍,总可以了吧!还不行,不敢再吃了,怕出问题.赶快打120,急诊车刚开到医院门口,车还没有愣住,他鼻子突然一股血喷出来,赶快捏住,动脉破了,用棉花塞不住,后来耳鼻科大夫用纱布塞得满满的,血止住了.大夫说,今天你算荣幸,破的是鼻子里的动脉,要是脑动脉破了,你可就完了.
后来他到北京找我看病,我告诉他,那回啊,你可是真够福气好!我跟你说吧,幸亏屋里只有一只蚊子,要是两只,你准死.你看看,有一只蚊子你血压升到196,要是两只蚊子你还不升到230呢?!你看看人家张学良,32岁任公民革命军副总司令,位置仅次于蒋介石.36岁囚徒,从天上掉地下,从天堂落到地狱,如许大的打击.张学良血压不高,假如张学良心怀像你这样的呀,跟你说吧,10个张学良都死透了,哪还能活到101岁呀!
晚期癌症患者,走上冠军奖台
她是世界女子滑板锦标赛冠军.但很少有人晓得,她曾是一个晚期癌症患者,阅历过6次化疗,12次手术.
有一个法国女孩,26岁,得了子宫癌,卵巢转移,做手术切除,不久另一个卵巢也转移,又做了切除手术,结肠转移了,肠子又给切除了,又开始做化疗,化疗下来头发彻底掉光了.结果这转移开一刀,那转移开一刀,3年里开了12次刀.医生说,你每次手术都打麻药,对身体不好,以后少打麻药,于是她就保持不打麻药.不打麻药可疼极了,3年下来,在医院里,除了疼痛没有别的.
这时,她想到了死,上吊、跳楼,该怎么死呢?有一个朋友来看她,就劝导她说,你生活里就没有让你愉快的事吗?这样一说,提示了女孩,兴奋的事?3年前,我在海边滑水给我留下了很深的印象,阳光亮媚,海风和畅,海鸥不断地在水上飞来飞去,人和大海、天然融会在一起,那个下战书是我毕生中最高兴的一天.与其坐着等死,我还不如去海边再滑滑水呢.
于是她又来到海边,可下水一滑就倒下了,得病3年,身体太衰弱了.女孩对自己说,我一定要站起来,于是她就让自己多吃东西,开始锤炼,两个半月,能走路了.再过两个月,能滑水了,她就天天都跑到海边去滑水.在海边还碰到了一个小伙子,长得挺好,在一起久了就成了恋人.他们一起在海边练了两年.
这...